La categoria SALUTE del nostro sito è pensata per offrirti informazioni utili e aggiornate su come prenderti cura del tuo benessere fisico e mentale. Qui troverai articoli su alimentazione sana, fitness, prevenzione e rimedi naturali, con consigli pratici per migliorare la tua qualità di vita. Dai suggerimenti per mantenere un equilibrio psicofisico alle ultime novità in campo medico, questa sezione ti guida passo dopo passo verso uno stile di vita più sano e consapevole. Scopri come gestire lo stress, migliorare la tua energia quotidiana e prenderti cura di te stesso con le migliori pratiche per il tuo benessere.
Quando andiamo a comprare dei prodotti alimentari al supermercato, ci capita molto spesso di trovarli conservati all’interno di un barattolo e ciò capita perché essi non devono stare a contatto con l’aria o anche perché hanno bisogno di essere conservati in un determinato modo. Questo però non è tutto, infatti alcune volte vengono conservati nel … Leggi tutto
Chi desidera dare una sorta di sprint alla propria perdita di peso, sa per certo che ad una sana e corretta alimentazione debba essere abbinata anche un’attività fisica. Chiaramente, chi per un motivo e chi per un altro, recarsi presso palestre o centri di allenamento non rappresenta proprio la soluzione ideale. Per fortuna, il mondo … Leggi tutto
Vivere le giornate con un livello di energia al top è il desiderio di tutti. Sono diversi gli espedienti per trasformarlo in realtà. Alleato unico è il sonno di qualità, che deve essere gestito avendo cura, per esempio, di non dormire con vicino lo smartphone. Ci si può aiutare pure con alcuni rimedi naturali speciali … Leggi tutto
Che sia per moda o per curiosità, sembra proprio che gli energy drink abbiano conquistato una buona fetta di pubblico. Le bevande sono state messe sotto la lente di ingrandimento, in considerazione di quello che potrebbero comportare per il cuore e per la pressione, considerando che ogni soggetto sia diverso da un altro. Un energy … Leggi tutto
Sono davvero tanti coloro che adorano la frutta secca. In effetti, la maggior parte delle persone che mangia frutta secca a volte non riesce a trattenersi. Il gusto di tale frutta è magnifico, una delizia da provare in determinati momenti della giornata. Comunque, la frutta secca in eccesso potrebbe portare a problemi. Come tutti gli … Leggi tutto
Viene spesso detto come la colazione sia uno dei pasti più importanti all’interno della giornata e questa affermazione non potrebbe essere più veritiera di così. In effetti si tratta del primo pasto che facciamo dopo diverse ore di digiuno ed è per questo che deve essere ponderata e nutriente per fornirci quelle energie che ci … Leggi tutto
L’alimentazione è quello a cui dovremmo porre maggiore attenzione, quando subentrano problemi con la salute del nostro organo più importante, ovvero il cuore. Infatti, ogni volta che se ne parla, si cerca di fare luce su quegli alimenti che possano veramente giocare un ruolo di spicco in queste circostanze. Il cuore, del resto, è il … Leggi tutto
Sempre più spesso i termini come prebiotici e probiotici sono presenti nei vari spot pubbicitari di vari generi alimenatri e sono venduti come elementi “positivi” , eppure non tutti sanno realmente quali sono questi elementi e soprattutto come possono rendere la nostra flora intestinale qualcosa di più sano e comprensibilmente migliore. Spesso legati da prodotti … Leggi tutto
Il campo dell’industria alimentare sembra proprio non conoscere limiti ed è proprio per questo motivo che ci mette costantemente faccia a faccia con dei nuovi prodotti tutti da scoprire, la maggior parte dei quali rappresentano delle valide alternative ai classici alimenti che siamo abituati da decenni a questa parte a consumare. Nell’ultimo periodo sta aumentando … Leggi tutto
Il gonfiore addominale è tra le forme di disturbo “fisico” di maggior diffusione tra la popolazione adulta, allo stesso modo nella maggior parte dei casi è una condizione seppur molto fastidiosa, semplicemente momentanea, che viene spesso legata all’alimentazione “pesante” o uno stile di vita non salubre al 100 %, esistono però elementi che possono rendere … Leggi tutto
