Daniela Guercio
Avere un’idea ben precisa su come mangiare al mattino per colazione, che è considerato da tutti come il momento principale per fare il carico di energia e riuscire ad affrontare con caparbietà tutta la giornata, è fondamentale al fine di non sbagliare, almeno per quanto riguarda le proprie necessità dal tipo di vista della salute … Leggi tutto
Può capitare che durante un esame di sangue che esigui come routine, ci siano alcuni valori particolarmente bassi che facciano supporre un calo della quantità del ferro presente e necessaria al tuo organismo. Cosa fare in questi casi? Sicuramente è bene rivolgersi al proprio medico, ma un metodo che può esserti d’aiuto è sicuramente quello … Leggi tutto
Ci sono pareri decisamente molto discordanti in merito ai benefici che sono legati alla doccia fredda: da un lato, ci sono quelli che ritengono si tratti di una tortura vera e propria, specie quando ci si lava al mattino dopo il risveglio o alla sera prima andare a letto; dall’altro, invece, sembra non si possa … Leggi tutto
Dormire è quello che serve per riprendere le forze e stare bene con il proprio organismo. Certo, purtroppo non sempre riusciamo a farlo con le giuste richieste che il nostro corpo ci richiede: per correttezza dovremmo dormire almeno 6 ore per notte; ma vuoi perché le preoccupazioni si accumulano quando tutto tace, vuoi per insonnia, … Leggi tutto
