Daniela Guercio
L’alimentazione è quello a cui dovremmo porre maggiore attenzione, quando subentrano problemi con la salute del nostro organo più importante, ovvero il cuore. Infatti, ogni volta che se ne parla, si cerca di fare luce su quegli alimenti che possano veramente giocare un ruolo di spicco in queste circostanze. Il cuore, del resto, è il … Leggi tutto
Avere un’idea ben precisa su come mangiare al mattino per colazione, che è considerato da tutti come il momento principale per fare il carico di energia e riuscire ad affrontare con caparbietà tutta la giornata, è fondamentale al fine di non sbagliare, almeno per quanto riguarda le proprie necessità dal tipo di vista della salute … Leggi tutto
Può capitare che durante un esame di sangue che esigui come routine, ci siano alcuni valori particolarmente bassi che facciano supporre un calo della quantità del ferro presente e necessaria al tuo organismo. Cosa fare in questi casi? Sicuramente è bene rivolgersi al proprio medico, ma un metodo che può esserti d’aiuto è sicuramente quello … Leggi tutto
Ci sono pareri decisamente molto discordanti in merito ai benefici che sono legati alla doccia fredda: da un lato, ci sono quelli che ritengono si tratti di una tortura vera e propria, specie quando ci si lava al mattino dopo il risveglio o alla sera prima andare a letto; dall’altro, invece, sembra non si possa … Leggi tutto
Dormire è quello che serve per riprendere le forze e stare bene con il proprio organismo. Certo, purtroppo non sempre riusciamo a farlo con le giuste richieste che il nostro corpo ci richiede: per correttezza dovremmo dormire almeno 6 ore per notte; ma vuoi perché le preoccupazioni si accumulano quando tutto tace, vuoi per insonnia, … Leggi tutto
