Alice Oliva
Viene spesso detto come la colazione sia uno dei pasti più importanti all’interno della giornata e questa affermazione non potrebbe essere più veritiera di così. In effetti si tratta del primo pasto che facciamo dopo diverse ore di digiuno ed è per questo che deve essere ponderata e nutriente per fornirci quelle energie che ci … Leggi tutto
L’energia è quella forza invisibile che ci permette di portare a termine tutte le attività che si presentano di giorno in giorno che non riguardano solo quello che dobbiamo fare, ma anche tutto ciò che riguarda le funzioni del corpo umano e della mente. Proprio per questa ragione dobbiamo includere nella nostra dieta tutto quello … Leggi tutto
Sono sempre di più le persone che anziché bere il caffè tradizionale puntano sulle varianti che, secondo la medicina e la scienza, fanno meno male alla salute. Tra le alternative più in voga è apprezzate di sempre dobbiamo citare il caffè d’orzo, il quale ha un’origine molto antica, ma solamente nell’ultimo periodo ha riscontrato un … Leggi tutto
La maggior parte degli alimenti naturali dei quali possiamo disporre sono molto utili non solamente per appagare le nostre esigenze, ma anche per gli innumerevoli benefici che possono regalare al nostro organismo. Si tratta di soluzioni che non sempre conosciamo, ma che fanno parte di rimedi molto antichi e molte volte potrebbero risparmiarci l’assunzione delle … Leggi tutto
Esiste una molecola di grasso che risulta fondamentale per la vita, ma che laddove presente in abbondanza potrebbe risultare piuttosto pericolosa per la salute. Ci riferiamo ovviamente al colesterolo, un elemento che il nostro corpo produce in maniera autonoma, ma che al tempo stesso introduciamo ogni giorno con l’alimentazione. Come comportarsi dunque? I livelli di … Leggi tutto
Molte persone amano il pane e tutti i suoi derivati e questo significa che non ne possono fare a meno nonostante la dieta non consideri queste pietanze come ottimali. Se non possiamo eliminare definitivamente questi alimenti dal nostro regime dietetico possiamo comunque compiere delle scelte che vadano a preservare la nostra salute. Il pane integrale … Leggi tutto
Avere la pancia piatta è un elemento estetico al quale tutti mirano, uomini e donne. Si tratta di una condizione di tutto rispetto alla quale tutti dovremmo ambire, ma che non sempre risulta essere così facile da raggiungere. Questo perché mangiamo male, ci muoviamo poco e magari non conduciamo uno stile di vita che ci … Leggi tutto
Il colesterolo alto è una problematica piuttosto comune al giorno d’oggi, poiché a causa dei cambiamenti della società sono cambiate anche le modalità con le quali ci nutriamo e gli alimenti che scegliamo di mangiare ogni giorno. Questa sintomatologia è infatti più diffusa nei paesi occidentali, in quanto è proprio qui che possiamo assistere alla … Leggi tutto
La questione legata al consumo della carne fa da sempre storcere il naso un po’ a tutti, in quanto si pensa che la stessa non sia poi così salutare e che possa arrecare più danni che benefici. In realtà la carne è fondamentale per la nostra alimentazione, in quanto vede la presenza di una grande … Leggi tutto
Il nostro corpo si compone di apparati e sistemi, ognuno specializzato nel portare a termine una diversa funzione. Tra i più importanti di tutti bisogna però citare il sistema immunitario, quello che realmente ci permette di rimanere in vita in quanto le sue funzioni sono fondamentali ad ogni sorta di attività biologica. Un vero alleato … Leggi tutto
